Manfaat Tertawa #1

By: kaestika on 9:21 am

Share it Please

Tweet

Tertawa adalah salah satu aktivitas
yang selalu kita lakukan , tetapi seiring
dengan berkembang nya teknologi dan
zaman , sehingga menyebabkan
intensitas tertawa kita menjadi
berkurang di karenakan kesibukan
sekolah yang luar biasa , kerja ,
stress , jarang berkomunikasi dan lain
lain .

Tertawa juga adalah salah satu
tindakan yang terjadi secara spontan ,
banyak hal yang dapat menyebabkan
kita tertawa , misalkan karena
peristiwa lucu , lelucon dan lain lain .
Tertawa selain terjadi secara spontan ,

ternyata tertawa juga memiliki
berbagai macam manfaat , apa sajakah
manfaat itu ?

Ini dia beberapa manfaat dari
tertawa :

Tertawa dapat
mengurangi rasa sakit
Ternyata , pada saat kita tertawa
tubuh kita mengeluarkan hormon
endorfin , yaitu hormon penenang
alami . Hormon ini bertindak layak nya
morfin , bahkan 200 lebih kuat dari
morfin . Oleh sebab itu sering - sering
lah tertawa .

Tertawa dapat
menurunkan tingkat
stres.
Ternyata tertawa juga dapat
menurunkan tingkat stres , ada
penelitian yang di lakukan oleh sejumlah
peneliti untuk membandingkan 5 orang
yang sering tertawa dengan 5 orang
yang jarang tertawa , ternyata 5
orang yang sering tertawa tersebut
lebih tidak mudah stres di banding
orang yang jarang tertawa . Karena
pada saat tertawa , tubuh di rangsang
untuk mengeluarkan hormon endorpin
dan serotonin, guna untuk
memenangkan tubuh .

Tertawa Melancarkan
Peredaran darah
Tertawa ternyata dapat memperlebar
pembuluh darah , sehingga peredaran
oksigen dan darah dalam tubuh lebih
lancar , sehingga akan berdampak
terhadap jantung . Sehingga jantung
akan lebih sehat .

Diet Dengan Tertawa .
Ternyata tertawa selama 5-10 menit
dapat membakar kalori sebanyak 10-40
kalori selama setahun akan terjadi
penyusutan tubuh sebanyak 4kg . di
teliti oleh Vanderbilt university .

Ternyata Tertawa mempunyai banyak
sekali manfaat , alangkah baiknya
untuk tertawa setiap hari sebanyak 5
menit atau 10 menit .