Manfaat Tertawa #2

By: kaestika on 9:23 am

Share it Please

Tweet

Ketawa merupakan ekspresi kebahagian
yang muncul secara spontan tanpa bisa
direkayasa.

Manfaat tertawa bagi
kesehatan mental maupun mental yang
akan dibahas adalah ketawa dalam
konteks luapan kegembiraan yang tidak
dibuat-buat.

Berbeda dengan senyuman
yang hanya menarik sudut bibir ke
samping, tertawa umumnya mengeluarkan
suara unik dan berbeda pada masing-
masing orang.

Dan dibalik keunikan tersebut, tersimpan
rahasia khasiat tertawa yang dapat
membuat tubuh lebih sehat, mental lebih
kuat serta umur lebih panjang secara
alami.

Selama ratusan tahun, manfaat tertawa
untuk kesehatan dikenal sebagai obat
herbal alami karena efek fisiologis
humor yang bermanfaat bagi mental
atau jiwa setiap manusia.

Anda tidak bisa memaksa orang lain
untuk tertawa, seseorang akan tertawa
hanya jika ia menginginkannya.

Setiap orang juga memiliki rasa humor
yang berbeda-beda, tidak semua cerita
lucu yang dapat membuat anda tertawa
bisa membuat orang lain ketawa juga.
Begitu juga dengan foto atau gambar
lucu yang mungkin menurut teman anda
biasa saja.

Itulah indahnya tertawa, hanya anda
yang bisa merasakannya.

Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan
Mental Dan Fisik

1. Mencegah berkembangnya hormon
penyebab stres dan meningkatkan
sel pembentuk sistem kekebalan
tubuh.

2. Ketawa akan melatih otot
diafragma sehingga menyehatkan
jantung. Tahukah anda, tertawa
100 kali setara dengan 15 menit
bersepeda?

3. Tertawa menyediakan sarana
pelepasan fisik dan emosional
secara gratis, anda akan merasa
dibersihkan setelah mengeluarkan
tawa.

4. Mampu membentuk pikiran positif
karena tertawa akan memusnahkan
rasa marah, stres serta emosi
negatif lain.

5. Mengubah perspektif "ancaman"
sebagai "tantangan" yang positif
sehingga menghilangkan rasa takut
dan tidak percaya diri.

6. Membakar kalori tanpa disadari.
Tahukah anda, tertawa selama 15
menit akan membakar 50 kalori
dalam tubuh?

7. Menyehatkan orang disekitar anda
karena tertawa itu menular
sehingga dapat mengurangi tingkat
stres mereka.

8. Orang yang optimis cenderung lebih
sehat dan kebal akan penyakit
dibandingkan orang pesimis karen
mereka lebih mudah tertawa.

9. Dengan mental positif yang
dimiliki, orang optimis memiliki
kemungkinan besar berumur
panjang karena selalu mengharap
hal baik terjadi.

10. Dapat memperbaiki mood dalam
sekejap. Tahukah anda, tertawa
memberikan stimulasi setara
dengan makan cokelat 2000 bars?

Manfaat tertawa bagi kesehatan bisa
anda dapatkan secara gratis tanpa perlu
biaya apapun. Tubuh sehat dan mental
positif merupakan senjata utama jika
anda ingin memiliki umur panjang dan
tidak mudah sakit.

Sudahkah anda
melepas tawa hari ini?